お知らせ

健康情報「７つの健康行動＋１」

菅原組では健康診断結果と健康習慣アンケートを踏まえて、日常意識するべき「７つの健康行動＋１」を策定しています。どれも基本的なことですが、意外にできていないことも多いです。 身体は普段の行動で出来ています。生活習慣病を予防するためにも意識して

理学療法士による肩こり・腰痛セミナーを実施しました

函館市東雲町にある平山医院の理学療法士 竹内光さんに会社に来ていただき、 肩こり・腰痛セミナーを実施していただきました 仕事の合間に気軽に取り入れられるストレッチを指導していただきました ストレッチ前、ストレッチ体験後の効果がみられました

「菅原組　７つの健康行動（＋１）」

健康診断結果と健康習慣アンケート結果を踏まえて、日常意識する「７つの健康行動（＋１）」を策定しました。 生活習慣病になると高血圧や脂質異常症、糖尿病などの病気がドミノ倒しのように一気に進みます。そして最後は脳卒中や心不全など命を奪う危険性の

「Sport in Lifeコンソーシアム」に加盟しました

菅原組はスポーツ庁が推進する、Sport ㏌ Life（生活の中にスポーツを）の実現を目指し「Sport in Lifeコンソーシアム」に加盟しました。 ウォーキングやランニングなどの運動を日常に取り入れ、スポーツを生活習慣の一部になるよう

睡眠とオーバー60の健康づくりセミナーを開催しました

函館市保健福祉部健康増進課にお越しいただき、「睡眠とオーバー60の健康づくり」をテーマに講話いただきました。 睡眠による休養感の低下は、体や心の不良な健康状態にもつながるので、睡眠時間の確保と睡眠を妨げる環境を見直し、休養感を高める睡眠を目

健康情報　「睡眠」

毎月健康ワンポイントアドバイスとして社報で発信している健康情報。 今月は「睡眠」です。 睡眠には「脳や身体の休養」「感情整理」などの重要な役割があります。 1日7時間の睡眠を取れるよう心掛けましょう！