お知らせ

健康情報「睡眠」

日本人は世界の先進国の中でも睡眠が短いと言われています。 平均すると1時間以上短いです。 睡眠は「疲労回復」や「脳機能アップ」「ストレス緩和」など健康管理に非常に大事です。 毎日7時間以上はしっかり睡眠を取るようにしましょう。 また、寝る前

「函館マラソン2024」エントリー開始

「函館マラソン2024」のエントリーが本日から開始しました。 今年は6月30日(日)に実施します。 函館マラソンは市街地を走るため、函館の街並みを見ながら走ることが出来て全国的に人気があります。 また、エイドステーションで提供される海鮮丼や

健康情報「体重測定」

皆さん、体重測定していますか？ 体重測定は誰でも簡単にできる健康チェックの１つです。週に1回以上は、体重を測りましょう。 体重の大幅な増減は身体からのサインです。意識して改善の方向へ進めましょう。

「スポーツエールカンパニー２０２４」に認定されました

菅原組は、【従業員の健康増進のためにスポーツの実施に向けた積極的な取り組みを行っている企業】を認定するスポーツ庁の認定制度「スポーツエールカンパニー2024」に認定されました。 今回の「スポーツエールカンパニー2024」の認定企業は全国で1

健康情報「健康診断」

健康診断は企業に勤めている全ての従業員に1年に1回の実施が義務付けられています。 定期的な受診を行うことにより自分で自覚できない症状や病気の早期発見に繋がります。 菅原組ではこの定期健康診断において全ての従業員に対し1万円までのオプション検

健康情報「ウォーキング」

菅原組では1日30分以上ウォーキングすることを推奨しています。 デスクワーク等で座りっぱなしでいると血液の循環が悪くなります。1時間に1回は立ち上がって身体を動かすことが大事です。 ウォーキングは特に肥満解消や血圧・血糖値の改善に効果があり