健康に過ごすためには「食事」はとても大切です。
皆さんちゃんと1日3食、バランスの良い食事が取れていますか？
バランスの偏った食事を取り続けると、体調不良や病気の原因になってしまいます。
朝食を食べない人も多くいます。
朝食を食べないと
「集中力が続かなくなる」
「肥満や脂質異常症になりやすい」などの影響があります。
しっかり食べる習慣を身につけましょう！
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