菅原組では1日30分以上ウォーキングすることを推奨しています。
デスクワーク等で座りっぱなしでいると血液の循環が悪くなります。1時間に1回は立ち上がって身体を動かすことが大事です。
ウォーキングは特に肥満解消や血圧・血糖値の改善に効果があります。
できるだけ歩くよう心掛け、1日30分のウォーキングを目安にしましょう。
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お知らせ
菅原組では1日30分以上ウォーキングすることを推奨しています。
デスクワーク等で座りっぱなしでいると血液の循環が悪くなります。1時間に1回は立ち上がって身体を動かすことが大事です。
ウォーキングは特に肥満解消や血圧・血糖値の改善に効果があります。
できるだけ歩くよう心掛け、1日30分のウォーキングを目安にしましょう。
〒040-0076 函館市浅野町4番16号
TEL:0138-44-3710
FAX:0138-62-3710
JR函館駅から 車で10分
JR五稜郭駅から 車で7分
函館空港から 車で25分